Theo thống kê của Tổ chức Đột quỵ thế giới – WSO (World Stroke Organization): có 12 triệu người bị đột quỵ mỗi năm, 6,6 triệu người chết mỗi năm vì đột quỵ và ¼ trong chúng ta sẽ bị đột quỵ trong suốt cuộc đời.
Vậy cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ tốt hơn? Đó là sự phối hợp của nhiều biện pháp và lâu dài, chứ không phải chỉ một viên thuốc, một mũi tiêm mà đảm bảo được trọn đời.
1.Kiểm soát TỐI ƯU các yếu tố nguy cơ. Các yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ là: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu…
Có đến 70% bệnh nhân tránh được đột quỵ NẾU tuân thủ điều trị bệnh lý nền.
2.Thay đổi lối sống: có chế độ vận động, tập luyện, thức ăn phù hợp, hạn chế rượu bia, TUYỆT ĐỐI KHÔNG với THUỐC LÁ, bỏ thuốc là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ đột quỵ – hãy biến cuộc sống của chúng ta trở lên lành mạnh hơn, không khói thuốc.
Tập luyện có thể là đi bộ, đi cầu thang bộ thay vì thang máy, làm vườn và làm việc nhà, giãn cơ tại bàn làm việc hay tập gym, mọi vận động của cơ thể đều có giá trị!
Mỗi ngày tập luyện 30 phút duy trì thói quen 5 lần/tuần sẽ giảm 25% nguy cơ đột quỵ.
3.Nhận biết được các triệu chứng của đột quỵ và đến với bệnh viện gần nhất NGAY khi có sự cố. Dấu hiệu FAST bao gồm: Face – méo miệng, Arm – yếu tay chân, Speech – nói ngọng, Time – gọi ngay xe cấp cứu.
=============
Bệnh viện đa khoa khu vực Tây Bắc Nghệ An có đầy đủ các trang thiết bị thiết yếu để cấp cứu cũng như điều trị bước đầu đột quỵ: chụp cắt lớp vi tính sọ não thường quy, chụp cắt lớp vi tính mạch máu não, thuốc tiêu sợi huyết đường tĩnh mạch…
Khi có các dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ hãy liên hệ với các Bác sĩ thuộc Tổ Đột quỵ để được tư vấn.
BS. Phạm Thị Hải Yến – 097 468 1357
BS. Lê Quang Duẩn – 096 290 8788
Thường trực Cấp cứu: 0868555200
Bài viết liên quan: